I undersökningen utvärderades 131 431 män för vilka konditionsnivån uppmätts i samband med värnplikt (genomsnittsålder var 18,3 år) under perioden 1972 till 2005 och som också deltagit i en hälsoprofilundersökning (genomsnittsålder 43,3 år) mellan 1986 och 2020. Förändring i konditionsnivå ställdes i relation till eventuell sjukdom hämtad från nationella register.
Man fann att god kondition i sena ungdomsåren och i vuxen ålder har samband med lägre risk för depression, ångest och sjukdomar i hjärnan kärl. Sambandet var starkare för god kondition i vuxen ålder. En förbättring mellan de två undersökningarna innebar en minskad risk. Omvänt innebar en försämring av konditionen en ökad risk. Man påpekar att de som upprätthåller en god kondition över åren har en skyddande faktor mot sjukdomar i hjärnan (och naturligtvis också andra sjukdomar i kroppen). Man menar att detta kan ske genom en skyddande effekten av motion som minskar inflammatoriska processer i kropp och hjärna.
Kommentar: Intressant studie som bekräftar tidigare studier. Den har ett mycket stort antal deltagare vilket gör resultaten mer säkra. Dessutom har man två mätpunkter med flera år emellan och diagnoser som är ställda av läkare. Jag håller med författarna om att de som inte testats i vuxen ålder potentiellt kan ha större sjukdomsbesvär då detta var frivilligt. Om något så har studien i så fall underskattat effekten av god kondition. Det handlar om att bibehålla ungdomsårens konditionsnivå på en måttlig eller hög nivå eller att man ökar den under hela livstiden för att få dess skyddande effekt på hjärnan.
Källa: Wiklund CA och medarbetare. Change in cardiorespiratory fitness and risk of depression, anxiety, and cardiovascular disease. American Journal of Preventive Medicine. 2024. Dec; 67(6): 849-858. doi: 10.1016/j.amepre.2024.07.012. Epub 2024 Jul 18.